Pour retrouver l'harmonie, l'équilibre, la santé, l'apaisement du mental, au cours des séances je vous proposerai d'expérimenter une progression de postures ( vinyasa), réalisées en lien avec le souffle, qui seront suivies d'un temps de Pranayama et d'un temps de silence.

Le yoga s'adresse à tout le monde quel que soit son âge, son sexe, sa santé, ses origines culturelles. Il respecte la personne dans ses qualités individuelles. Des adaptations sont proposées en cours de séance (viniyoga).